如何解决舞蹈练习动作协调性差的问题

作者：小编点击量：194时间：2020-03-25 10:10:40

舞蹈对于现代人来讲已经是很常见，老年人跳广场舞、年轻人跳现代舞、就连小朋友也都报各种培训班，更重要的是舞蹈已经是艺考中很重要的一项。

俗话说“台上一分钟，台下十年功”，想要学好舞蹈也并非易事，很多人在学习舞蹈的过程中都会遇到何种各样的问题，比如动作不规范、肢体不协调等等。

面对这样的问题，我们究竟应该怎么做呢？

练习瑜伽

瑜伽是一系列自重体式动作与运动过程，大致上分为坐姿、前屈、后仰、侧弯、扭转、平衡、倒立等包含908种体式。它可以很好的改善我们的肌肉以及僵化的关节，并有效的提高我们的协调性。

多听音乐

听音乐很有利于舞蹈律动的练习，根据对不同类型音乐的理解，展现不同风格的动作，身体在接触不同的舞蹈动作之后,柔韧性与协调性也都会有所提高。

任何事情都不是与生俱来的，舞蹈也一样，只要经过后天的努力，你也可以成为Superstar。